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[凡人凡事] 吃这个水果,果皮千万别扔掉!特别对女人,作用惊呆了~

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发表于 2017-6-27 10:00:19 | 显示全部楼层 |阅读模式
六七月份正是吃火龙果的季节
吃上一口红嘟嘟的果肉
满嘴清香
微信图片_20170627094546.gif

你通常怎么吃?
相信很多人只吃果肉,
把火龙果皮随手扔掉了。
大!错!特!错!

火龙果的皮完全可以吃
火龙果皮藏着惊人的秘密
特别对女性朋友大有好处!
微信图片_20170627094718.jpg

火龙果皮千万不要扔

火龙果果皮中含甜菜红素,它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用。除了含有丰富碳水化合物、蛋白质及花青素外,还含有浓度很高的维生素A、B1、B2、B3、C及钙、磷、铁等矿物质,为最佳的天然维生素来源。有明目、降火及养颜美容功效。
微信图片_20170627094939.jpg

珍贵的营养物质—花青素
火龙果果皮含有非常珍贵的营养物质——花青素。花青素是一种强力抗氧化剂,强于胡萝卜素10倍以上,且能在人体血液中保存活性75小时。

花青素的6种功效


1.防晒
在实验中发现,太阳可以杀死人类50%的皮肤细胞。但是,如果用花青素加以保护,则大约有85%的皮肤细胞可以幸免于死。

2.增进视力
医学临床报告显示花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成,可预防高度近视及视网膜剥离,并可增进视力。

3.抗辐射
花青素具有抗辐射的作用,且大部分花青素具有良好的光、热、PH值稳定性,对于白领或是长期处于日晒、电辐射环境中的人群,花青素的功效可是不可或缺的。

4.抗衰老
自由基是造成老化及诸多疾病的重要原因之一,包括老年痴呆症、关节炎等,而花青素可以有效预防。

5.预防心脑血管疾病
花青素能够改善血液循环,恢复失去的微血管功效,加强脆弱的血管,因而使血管更具弹性。

6.改善睡眠
花青素具有深入细胞保护细胞膜不被自由基氧化的作用,具有强力抗氧化和抗过敏功能,能穿越血脑屏障,可保护脑神经不被氧化,能稳定脑组织功能,保护大脑不受有害化学物质和毒素伤害。
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火龙果皮怎么吃?
果汁:最好的吃法就是榨成汁加点砂糖,冰箱中冷冻,待口渴时拿来饮用,清甜可口,消暑解渴。
微信图片_20170627095448.jpg

凉拌:把火龙果皮剥下来,切丝放入盘子里,加少许香油,盐、鸡精搅拌即可。
微信图片_20170627095535.jpg

煲汤:将火龙果皮洗净、切片,放入砂锅,再放入水漫过果皮,大火烧开2分钟,放白糖小火煲10分钟。热吃冷吃均可。
微信图片_20170627095811.jpg

果皮全是宝,
你是不是后悔扔了!
别再浪费好东西啦!

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发表于 2017-6-27 11:06:12 | 显示全部楼层
果皮千万别扔掉!
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发表于 2017-6-29 09:05:40 | 显示全部楼层
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